GanzheitlichSein®. Coaching für Friseure

Empathisch führen statt ausbrennen

Für Friseure, die ihren Beruf lieben — aber spüren, dass sie emotional an ihre Grenzen kommen und merken, dass sie immer mehr tragen, als ihnen guttut

DAS GEFÜHL KENNST DU

Du liebst deinen Beruf -
Aber manchmal fühlt er sich schwer an.

Und du denkst manchmal daran, einfach alles hinzuschmeißen.

Du bist nicht nur Friseurin, bist Zuhörerin, Mitfühlende, Haltgeberin - Und genau das beginnt dich irgendwann auszubrennen.

Du liebst die Arbeit mit Menschen, liebst Gespräche und die Kreativität.

Trotzdem gibt es Tage, an denen du erschöpft nach Hause fährst und dich fragst: "Wie lange kann ich das eigentlich noch?"

Nicht weil du deinen Beruf nicht mehr magst, sondern weil du ständig mehr trägst, als zu deinem Beruf gehört.

ENERGIEVERLUST

Gespräche, die dich mehr Energie kosten als der Haarschnitt selbst.

MITGENOMMENWERDEN

Kundinnen, die dich emotional „mitnehmen" — und du weißt nicht, wie du dich schützen kannst.

GEREIZTHEIT

Am Abend erschöpft und gereizt, obwohl du deinen Beruf eigentlich liebst.

GRÜBELGEDANKEN

Der Gedanke, den Beruf vielleicht ganz aufzugeben — nicht wegen der Arbeit, sondern wegen der Last.

Das ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist ein Zeichen von fehlendem Rahmen.

Empathie ist eine Stärke - Aber sie braucht Struktur

WAS WIRKLICH PASSIERT

Vielleicht liegt das Problem gar nicht da, wo du bisher gesucht hast

Friseure glauben, sie müssten "nur noch belastbarer werden", gelassener, professioneller und widerstandsfähiger....aber das ist nicht die Lösung.

Nicht die Kundinnen sind das Problem — sondern der

fehlende professionelle Rahmen

Friseure arbeiten körpernah; Berührung schafft Vertrauen und Vertrauen öffnet Geschichten und genau hier beginnt oft die Überforderung. Dann verschwimmen die Rollen:

- bin ich Friseurin?

- Zuhörerin?

- Freundin?

- Beraterin?

- Retterin?

Doch ohne innere Rollenklärung entsteht etwas Gefährliches: Empathie ohne Grenze.

Das führt zu emotionaler Erschöpfung, innerer Distanzierung, Zynismus — und schließlich dem Impuls, alles hinzuschmeißen. Dabei ist die Lösung nicht Gleichgültigkeit. Die Lösung ist Klarheit.

Du musst nicht härter werden -

du darfst klarer werden

Viele Friseurinnen haben Angst, dass Abgrenzung sie kalt wirken lässt und Grenzen. sie unfreundlich machen.

Dass Professionalität Distanz bedeutet - doch genau das Gegenteil ist der Fall.

Wenn du lernst, Verantwortung dort zu lassen, wo sie hingehört, kannst du wieder mit offenem Herzen arbeiten - ohne dich selbst dabei zu verlieren.

Du bleibst weich, aber nicht mehr

grenzenlos

WAS SICH VERÄNDERT

Fährt erschöpft nach Hause und grübelt über das, was Kundin X erzählt hat.

Ein klares inneres Signal sagt dir: Das ist ihre Geschichte — nicht meine Last.

Sagt nie Nein, weil die Angst vor Ablehnung zu groß ist.

Setzt freundliche Grenzen — ohne schlechtes Gewissen.

Schleppt sich täglich zur Arbeit, obwohl der Beruf eigentlich geliebt wird.

Geht mit Leichtigkeit in den Tag — weil das Nervensystem reguliert ist.

Übernimmt Verantwortung für Gefühle und Probleme der Kundinnen.

Lässt die Verantwortung dort, wo sie hingehört — beim Gegenüber.

DEINE BEGLEITUNG

Ich kenne diesen Beruf von Innen — nicht aus der Theorie, sondern aus dem eigenen Erleben. Ich bin seit 30 Jahren Friseurin. Die ersten 15 Jahre arbeitete ich ganz klassisch: am Fließband, möglichst viele Kundinnen in kürzester Zeit, bezahlt nach Leistung und Provision.

Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, das Lächeln auf den Lippen zu tragen — und innerlich völlig leer zu sein.

Weil ich damals meine eigenen Prägungen und Muster noch nicht kannte.

Erst durch meine Weiterbildungen als Heilpraktikerin für Psychotherapie, systemische Beraterin, Hypnose-Coach und durch die Polyvagaltheorie habe ich für mich selbst vieles hinterfragt, erkannt und verändert.

Seit 10 Jahren arbeite ich holistisch — mit einem völlig anderen Ansatz. Seit einem Jahr begleite ich andere Friseurinnen in genau diesem Bereich. Ich weiß, wovon ich spreche. Und ich weiß, dass Veränderung möglich ist.

Mein fachlicher Hintergrund:

seit 30 Jahren Friseurin
Systemische Beraterin
Psychologische Beraterin
Hypnosecoach
holistische Fachberaterin für ganzheitliche Gesundheit & Ernährung
Praxis der Polyvagaltheorie

STIMMEN AUS DEM PROZESS

Was andere Friseurinnen
erlebt haben

„Ich kam wegen immer häufigerer Panikattacken. Ich musste mich täglich zur Arbeit schleppen — emotional total erschöpft von Kunden, Kollegen und dem ganzen Druck."

FRISEURIN · SALONANGESTELLTE

Im Prozess erkannte sie, woher ihre Angst vor dem Grenzensetzen wirklich kam — aus der Kindheit. Als sie das auflösen konnte, wurde sie klarer in ihrem Standing. Ihrem Chef gegenüber konnte sie plötzlich klar ihre Grenzen vertreten. Ihre Panikattacken verschwanden mit der Zeit vollständig.

„Ich hatte Angst, durch die Umstrukturierung meines Salons Kunden zu verlieren. Die Angst vor dem Scheitern lähmte mich."

SELBSTSTÄNDIGE SALONINHABERIN
Sie erkannte ihre alten Muster und Prägungen, konnte diese durchbrechen und neu integrieren. Sie strukturierte ihren Salon ohne schlechtes Gewissen um — mit dem Ergebnis, dass sie danach mehr Anfragen bekam, als sie bearbeiten konnte.

Mein Ansatz

Ein klarer Prozess —
zugeschnitten auf deinen Alltag

Jeder Mensch bringt andere Erfahrungen, Muster und Belastungen mit.

Deshalb arbeiten wir nicht nach einem starren Schema.

Trotzdem gibt es einen roten Faden, der sich in nahezu allen Begleitungen zeigt:

Analyse deiner Belastungssituationen

Wir schauen genau hin — welche Situationen, Gespräche und Dynamiken ziehen dir die meiste Energie.

Nervensystem-Check

Wo verlierst du Energie? Was triggert dein System — und warum? Wir arbeiten mit der Neurowissenschaft

Rollenklärung

Friseurin, Freundin oder Therapeutin? Wir definieren deine Rolle klar — mit Wärme, aber mit Kontur.

Konkrete Gesprächsstrategien

Formulierungen, die zu dir passen — freundlich, klar, professionell. Für echte Situationen in deinem Salon.

Mini-Regulationsroutinen

Kleine, sofort umsetzbare Übungen für zwischen zwei Kundinnen — damit du nicht leer in den nächsten Termin gehst.

Dein persönliches Salon-Regulationsprotokoll

Am Ende hast du ein konkretes Dokument: dein individueller Fahrplan für einen ruhigeren, klareren Arbeitsalltag.

DAS FORMAT

3 x 90 Minuten

online - persönlich & wirksam

Einzelsitzungen à 90 Min.
via Zoom

∞

Individuelle Unterlagen &

persönliche Gesprächsformulierungen

Dein persönliches

Salon-Regulationsprotokoll

Zwischen den Terminen erhältst du kleine Praxisaufgaben, die sofort umsetzbar sind.

Die Folgetermine legen wir gemeinsam am Ende der ersten Sitzung fest.

FÜR WEN IST DAS

Ehrlich gesagt:
nicht für alle

geeignet für dich wenn;

du deinen Beruf liebst
du spürst, dass du emotional zu viel trägst
du Verantwortung für dich selbst übernehmen möchtest
du professionell wachsen willst

nicht das richtige für dich, wenn;

x du hauptsächlich über schwierige Kunden klagen möchtest

x du keine Veränderung bei dir selbst suchst

SO GEHT ES LOS

Dein Weg ins
Coaching

Kostenloses Vorgespräch — Wir klären gemeinsam, ob die Chemie stimmt und ob ich wirklich die richtige Begleitung für dich bin. Ohne Druck, ohne Verkaufsgespräch.
Verbindliche Buchung — Wenn wir beide ein gutes Gefühl haben, reserviere ich deinen Platz. Deine Zahlung bestätigt den für dich verbindlich reservierten Termin.
Drei Sitzungen online — Die Termine finden via Zoom statt. Die Folgetermine legen wir gemeinsam am Ende der ersten Sitzung fest.
Ratenzahlung möglich — Beim Checkout hast du die Möglichkeit zur Ratenzahlung.
Tipp für Salonangestellte — Dein Chef kann das Coaching als Betriebsausgabe geltend machen. Sprich ihn einfach darauf an.