Empathisch führen statt ausbrennen

GanzheitlichSein®. Coaching für Friseure

Daniela Dammann systemische & psychologische Beraterin

Für Friseure, die ihren Beruf lieben — aber spüren, dass sie emotional an ihre Grenzen kommen und merken, dass sie immer mehr tragen, als ihnen guttut

DAS GEFÜHL KENNST DU

Du liebst deinen Beruf -
Aber manchmal fühlt er sich schwer an.

Du denkst manchmal daran, einfach alles hinzuschmeißen....

Du bist nicht nur Friseurin - du bist Zuhörerin, Mitfühlende, Haltgeberin, Therapeutin - und genau das beginnt dich irgendwann auszubrennen.

Du liebst die Arbeit mit Menschen, liebst Gespräche und die Kreativität.

aber trotzdem gibt es Tage, an denen du völlig erschöpft nach Hause fährst und dich fragst: "Wie lange kann ich das eigentlich noch?"

Nicht weil du deinen Beruf nicht mehr magst, sondern weil du ständig mehr trägst, als zu deinem Beruf gehört.

ENERGIEVERLUST

Gespräche, die dich mehr Energie kosten als der Haarschnitt selbst.

MITGENOMMEN WERDEN

Kundinnen, die dich emotional „mitnehmen" — und du weißt nicht, wie du dich schützen kannst.

GEREIZTHEIT

Am Abend erschöpft und gereizt, obwohl du deinen Beruf eigentlich liebst.

GRÜBELGEDANKEN

Der Gedanke, den Beruf vielleicht ganz aufzugeben — nicht wegen der Arbeit, sondern wegen der Last.

Das ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist ein Zeichen von fehlendem Rahmen.

Empathie ist eine Stärke - Aber sie braucht Struktur

WAS WIRKLICH PASSIERT

Vielleicht liegt das Problem gar nicht da, wo du bisher gesucht hast

Viele Friseure glauben, sie müssten "nur noch belastbarer werden", gelassener, professioneller und widerstandsfähiger....aber das ist nicht die Lösung.

Nicht die Kunden sind das Problem — sondern der fehlende professionelle Rahmen

Friseure arbeiten körpernah; Berührung schafft Vertrauen und Vertrauen öffnet Geschichten und genau hier beginnt oft die Überforderung. Dann verschwimmen die Rollen:

- bin ich Friseurin?

- Zuhörerin?

- Freundin?

- Beraterin?

- Retterin?

Doch ohne innere Rollenklärung entsteht etwas ganz automatisches: Empathie ohne Grenze.

Das führt zu emotionaler Erschöpfung, innerer Distanzierung, Zynismus — und schließlich dem Impuls, alles hinzuschmeißen. Dabei ist die Lösung nicht Gleichgültigkeit sondern Klarheit.

Du musst nicht härter werden -

du darfst klarer werden

Viele Friseurinnen haben Angst, dass Abgrenzung sie kalt wirken lässt und Grenzen. sie unfreundlich machen.
Dass Professionalität Distanz bedeutet - doch genau das Gegenteil ist der Fall.
Wenn du lernst, Verantwortung dort zu lassen, wo sie wirklich hingehört, kannst du auch wieder mit offenem Herzen arbeiten - ohne dich selbst dabei zu verlieren.

Du bleibst weich, aber nicht mehr

grenzenlos

WAS SICH VERÄNDERT

du fährst erschöpft nach Hause und grübelst über das, was Kundin X erzählt hat.

Ein klares inneres Signal sagt dir: Das ist ihre Geschichte — nicht meine Last.

du sagst nie Nein, weil die Angst vor Ablehnung zu groß ist.

Du setzt freundliche Grenzen — ohne schlechtes Gewissen.

Du schleppst dich täglich zur Arbeit, obwohl der Beruf eigentlich mal geliebt wurde.

Du gehst mit Leichtigkeit in den Tag — weil dein Nervensystem reguliert ist.

Du übernimmst Verantwortung für Gefühle und Probleme der Kundinnen.

Du lässt die Verantwortung dort, wo sie hingehört — beim Gegenüber.

DEINE BEGLEITUNG


Ich kenne diesen Beruf von Innen — nicht aus der Theorie, sondern aus dem eigenen Erleben. Ich bin seit 30 Jahren Friseurin. Die ersten 15 Jahre arbeitete ich ganz klassisch: am Fließband, möglichst viele Kundinnen in kürzester Zeit, bezahlt nach Leistung und Provision.

Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, das Lächeln auf den Lippen zu tragen — und innerlich völlig leer zu sein.

Weil ich damals meine eigenen Prägungen und Muster noch nicht kannte.

Erst durch meine Weiterbildungen zur Heilpraktikerin für Psychotherapie, systemischen Beraterin, Hypnose-Coach und die Traumalehre habe ich für mich selbst vieles hinterfragt, erkannt und verändert.

Seit 10 Jahren arbeite ich holistisch — mit einem völlig anderen Ansatz. Seit einem Jahr begleite ich andere Friseurinnen genau in diesem Bereich - durch die Beratung weiß ich, wovon ich spreche - Und ich weiß vor allem, dass Veränderung möglich ist.

Mein fachlicher Hintergrund:

  • seit 30 Jahren Friseurin

  • Systemische Beraterin

  • Psychologische Beraterin

  • Hypnosecoach

  • holistische Fachberaterin für ganzheitliche Gesundheit & Ernährung

STIMMEN AUS DEM PROZESS

Was andere Friseurinnen
erlebt haben

„Ich kam wegen immer häufigerer Panikattacken. Ich musste mich täglich zur Arbeit schleppen — emotional total erschöpft von Kunden, Kollegen und dem ganzen Druck."

FRISEURIN · SALONANGESTELLTE

Im hypnosystemischen Prozess erkannte sie, woher ihre Angst vor dem Grenzen setzen wirklich kam — aus ihrer frühen Vergangenheit in Verbindung mit einer Autoritätsperson - und als sie das erkannte und für sich auflösen konnte, wurde sie klarer in ihrem Standing. Ihrem Chef gegenüber konnte sie plötzlich klar ihre Grenzen vertreten. Ihre Panikattacken verschwanden mit der Zeit vollständig, weil sich die Verknüpfung gelöst hatte und der unbewusste Anteil seine Kraft verloren hatte

„Ich hatte Angst, durch die Umstrukturierung meines Salons Kunden zu verlieren. Die Angst vor dem Scheitern lähmte mich."

SELBSTSTÄNDIGE SALONINHABERIN
I

Ihr ursprünglicher Auftrag lautete; "wir möchten uns weniger mit schwierigen Kunden auseinander setzen müssen". Nach einem intensiven Vorgespräch und der schriftlichen Vorarbeit wurde deutlich, dass das eigentliche Problem nicht die Kunden waren. Sie erkannte ihre alten Muster und Prägungen, konnte diese durchbrechen und neu integrieren. Sie strukturierte ihren Salon ohne schlechtes Gewissen nach und nach um — mit dem Ergebnis, dass sie danach mehr Anfragen bekam, als sie bearbeiten konnte, weil sie ihre ganz persönliche Spezialisierung gefunden hatte

Mein Ansatz

Ein klarer Prozess —
zugeschnitten auf deinen Alltag

Jeder Mensch bringt andere Erfahrungen, Muster und Belastungen mit.

Deshalb arbeiten wir nicht nach einem starren Schema. Trotzdem gibt es einen roten Faden, der sich in nahezu allen Begleitungen zeigt:

Analyse deiner Belastungssituationen

Wir schauen genau hin — welche Situationen, Gespräche und Dynamiken ziehen dir die meiste Energie.

Nervensystem-Check

Wo verlierst du Energie? Was triggert dein System — und warum? Wir arbeiten mit der Neurowissenschaft

Rollenklärung

Friseurin, Freundin oder Therapeutin? Wir definieren deine Rolle klar — mit Wärme, aber mit Kontur.

Konkrete Gesprächsstrategien

Formulierungen, die zu dir passen — freundlich, klar, professionell. Für echte Situationen in deinem Salon.

Mini-Regulationsroutinen

Kleine, sofort umsetzbare Übungen für zwischen zwei Kundinnen — damit du nicht leer in den nächsten Termin gehst.

Dein persönliches Salon-Regulationsprotokoll

Am Ende hast du ein konkretes Dokument: dein individueller Fahrplan für einen ruhigeren, klareren Arbeitsalltag.

DAS FORMAT

3 x 90 Minuten

online - persönlich & wirksam

3

Einzelsitzungen à 90 Min.
via Zoom

∞

Individuelle Unterlagen &

persönliche Gesprächsformulierungen

1

Dein persönliches

Salon-Regulationsprotokoll

Zwischen den Terminen erhältst du kleine Praxisaufgaben, die sofort umsetzbar sind.

Die Folgetermine legen wir gemeinsam am Ende der ersten Sitzung fest.

FÜR WEN IST DAS


Ehrlich gesagt:
nicht für alle

geeignet für dich wenn;

  • du deinen Beruf liebst

  • du spürst, dass du emotional zu viel trägst

  • du Verantwortung für dich selbst übernehmen möchtest

  • du professionell wachsen willst

nicht das richtige für dich, wenn;

x du hauptsächlich über schwierige Kunden klagen möchtest
x du keine Veränderung bei dir selbst suchst

SO GEHT ES LOS

Dein Weg ins
Coaching

  • Kostenloses Vorgespräch — Wir klären gemeinsam, ob die Chemie stimmt und ob ich wirklich die richtige Begleitung für dich bin. Ohne Druck, ohne Verkaufsgespräch.

  • Verbindliche Buchung — Wenn wir beide ein gutes Gefühl haben, reserviere ich deinen Platz. Deine Zahlung bestätigt den für dich verbindlich reservierten Termin.

  • Drei Sitzungen online — Die Termine finden via Zoom statt. Die Folgetermine legen wir gemeinsam am Ende der ersten Sitzung fest.

  • Ratenzahlung möglich — Beim Checkout hast du die Möglichkeit zur Ratenzahlung.

  • Tipp für Salonangestellte — Dein Chef kann das Coaching als Betriebsausgabe geltend machen. Sprich ihn einfach darauf an.

DEINE INVESTITION

3 × 90 Minuten · Individuelle Unterlagen · Salon-Regulationsprotokoll

890€

inkl. 19 % MwSt. · Ratenzahlung auf Anfrage

Beginne mit einem kurzem, kostenlosen Vorgespräch.

Ein ehrliches Kennenlernen

oder direkt einsteigen:


Einsteiger

du bist noch unsicher, ob das Coaching wirklich das richtige für dich ist oder hast momentan noch nicht die möglichen Ressourcen, willst aber trotzdem schon etwas tun? Dann nutze das Workbook für dich und dein Team, um erste Einblicke zu erhalten, wie eine Arbeit im gemeinsamem Coaching aussehen könnte und um direkt in die erste Umsetzung kommen zu können

Stabil im Salon statt emotional erschöpft

sofort runterladen und starten - für eine erste Bestandsaufnahme innerhalb deines Salons

Mach jetzt den Selbsttest und finde heraus, wie gesund du wirklich arbeitest

© 2026 GanzheitlichSein® Holistic Coaching All rights reserved.