Veränderungen führen häufiger zu Einsichten, als Einsichten zu Veränderungen….
was bedeutet, dass es nicht genügt „nur“ zu wissen, um Dinge zu verändern – sondern wir ins fühlen und erleben kommen dürfen (müssen), um langfristige Veränderungen zu erzielen.
Die Hirnforschung der letzten Jahre hat eindrucksvoll erwiesen, dass unser Gehirn über die sogenannte Neuroplastizität verfügt und somit die Fähigkeit besitzt, sich kontinuierlich zu verändern und an verschiedene Reize anzupassen.
Der berühmte Satz: „was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr“, ist damit klar widerlegt und jede Veränderung ist daher immer nur eine Entscheidung entfernt.
Aussagen wie:
- „da kann ich nichts für, ich war schon immer so“
- „ich wüsste nicht wie ich es ändern könnte“
- „es beeinträchtigt mein leben sehr, aber ich kann es nicht lassen/ändern“
- „ich würde es so gern ändern, aber komme einfach nicht in die Umsetzung obwohl ich eigentlich weiß wie es geht“
- „ich hab schon so viel versucht, aber es ändert sich einfach nichts“ u. ä. kommen Dir bekannt vor?
Lass uns gemeinsam daran arbeiten und in den Veränderungsprozess eintreten.
Als ausgebildete systemische und psychologische Beraterin begleite ich Dich gern auf Deinem Weg Anliegen zu klären, Lösungen, Perspektiven und Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Durch eine breit aufgestellte Methodenkompetenz können wir gemeinsam die für Dein Anliegen richtige Methode auswählen, um das für dich beste Ergebnis zu erzielen.
Therapiemethoden:
- systemische Beratung und Coaching
- Hypnose / Hypnotherapie
- Gesprächstherapie nach Carl Rogers
- systemische Aufstellung
- Achtsamkeitstraining/Meditation
- Körperarbeit
- Begleitung bei Traumata
„Die größte Entscheidung deines Lebens liegt darin, dass du dein Leben ändern kannst, in dem du deine Geisteshaltung änderst.“
